Gezonde vegetarische bowl
Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: 15 minuten | Kooktijd: 10 minuten | Totale tijd: 25 minuten Ingrediënten 75 gram sushirijst 100 gram komkommer 100 gram mango 100 gram wortels
A salad a day
Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: 10 minuten | Kooktijd: 5 minuten | Totale tijd: 15 minuten Ingrediënten 100 gram mango 1/2 avocado 100 gram tomaatjes 100 gram komkommer 1 groenteschijf
Quinoa met vegetarische kipstuckjes
Aantal porties: 1 | Bereidingstijd: 10 minuten Ingrediënten 50 gram quinoa 3 zongedroogde tomaatjes 1/2 courgette 100 gram vegetarische kipstuckjes 1 theelepels Ras el Hanout kruiden 25 gram gemengde sla
Appelbroodjes met aardbeien
Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: 10 minuten | Kooktijd: 15 minuten | Totale tijd: 25 minuten Ingrediënten 2 boterhammen 1 appel 5 eetlepels appelmoes 25 gram rozijnen Snufje kaneel 1 theelepels
Party toast
Bereidingstijd: 10 minuten Ingrediënten 2 plakken brood 200 ml alpro (kokos)yoghurt 4 gedroogde pruimen 100 gram blauwe bessen 1 golden kiwi 1 theelepels kokosrasp Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180
Hartig brood
Aantal porties: 6 | Voorbereidingstijd: 15 minuten | Kooktijd: 50 minuten | Totale tijd: 1 uur en 5 minuten Ingrediënten 500 gram broodmix (glutenvrij) 20 gram gebroken
Breakfast cake
Ingrediënten 100 gram haver- of speltmeel 1/2 theelepel bakpoeder 1 theelepel vanillepoeder 1 snufje zout 200 gram wortels 100 gram dadels 1 banaan 50 ml amandelmelk