Hoe maak je de lekkerste wentelteefjes? Een smakelijk begin van de dag! 🍞✨ Er is echt iets magisch aan wentelteefjes. Ze zijn zacht vanbinnen, knapperig vanbuiten, en perfect zoet. Of je ze nu maakt voor een luxe zondagsontbijt of gewoon omdat je oude sneetjes brood een tweede leven wilt geven – wentelteefjes zijn altijd een … Read more
Een ontbijt smoothie kan een geweldige manier zijn om de dag gezond te beginnen en je te helpen bij het afvallen. Het is belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen die je een vol gevoel geven, je metabolisme stimuleren en je van essentiële voedingsstoffen voorzien. Hier is een recept voor een ontbijt smoothie die geschikt … Read more
Spinazie smoothie Een spinazie smoothie is een gezonde drank gemaakt door verse spinazie te combineren met andere ingrediënten zoals fruit, melk of melkvervangers, en soms extra smaakmakers of voedingsstoffen. Het is een handige manier om meer groenten in je dieet op te nemen zonder de smaak van spinazie te sterk te proeven, vooral als je … Read more
Ja, een aardbeiensmoothie kan een gezonde keuze zijn, vooral als hij gemaakt is met verse, natuurlijke ingrediënten. Hier zijn een paar redenen waarom een aardbeiensmoothie gezond kan zijn: Voedingswaarde van aardbeien Gezonde ingrediënten voor de smoothie Voorbeeld van een gezonde aardbeiensmoothie Ingrediënten: Bereidingswijze: Tips voor een gezondere smoothie Een aardbeiensmoothie is een heerlijke en gezonde … Read more
Het maken van een smoothie met diepvriesfruit is eenvoudig en handig, omdat je niet altijd rijp fruit bij de hand hebt zonder dat het bederft. Hier is een beknopte uitleg en een paar simpele recepten voor smoothies met diepvriesfruit. Basisrecept voor smoothies met diepvriesfruit Ingrediënten: Bereidingswijze: Recepten voor smoothies met diepvriesfruit Berry banana smoothie Ingrediënten: … Read more
Detox-smoothies zijn drankjes gemaakt van een mix van groenten, fruit, en soms kruiden of andere gezonde toevoegingen. Ze worden geconsumeerd om het lichaam te helpen ontgiften, het energieniveau te verhogen en voedingsstoffen binnen te krijgen. Hier is een beknopte uitleg en een paar eenvoudige recepten: Wat zijn detox smoothies? Detox-smoothies zijn bedoeld om het lichaam … Read more
Ben jij bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon even wat meer letten op je koolhydraat inname? Dan hebben wij de beste tip op het gebied van koolhydraatarme crackers en brood! Je kunt tegenwoordig verschillende soorten koolhydraatarme crackers en brood krijgen maar lang niet alle soorten zijn lekker. We hebben zelf al verschillende … Read more
De titel zegt het al en de foto ook, nietwaar? Dit is toch echt een feestje op je bord? En ook zeker een feestje om te eten! Dit is één van onze favoriete ontbijt/lunch gerechten. Een heerlijke toast met (soya)yoghurt, gedroogde pruimen en fruit naar keuze. Gezond, makkelijk én lekker! Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: … Read more
Aantal porties: 3 | Voorbereidingstijd: 10 minuten | Kooktijd: 50 minuten | Totale tijd: 1 uur Ingrediënten 2 appels 50 gram appelmoes 150 gram boekweitmeel 75 ml amandelmelk 40 gram rozijnen 2 theelepels speculaaskruiden 1 theelepels baking soda 1 eetlepels appelciderazijn 300 gram (alpro) yoghurt 300 gram blauwe bessen Snufje kaneel Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden Halveer beide appels en rasp één … Read more
Ingrediënten 100 gram haver- of speltmeel 1/2 theelepel bakpoeder 1 theelepel vanillepoeder 1 snufje zout 200 gram wortels 100 gram dadels 1 banaan 50 ml amandelmelk 50 gram havermout 2 eetlepels kokosbloesemsuiker 1 eetlepel kokosolie 2 theelepels koekkruiden 250 gram rood fruit Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden. Snij de wortels, dadels en banaan … Read more