Eiersalade maken: een romige klassieker voor op brood of toast! 🥚🥖✨ Eiersalade is een echte klassieker die altijd goed is, of je het nu op een vers broodje, toast of een cracker smeert. Het is romig, lekker fris en je kunt het helemaal aanpassen naar je eigen smaak. En het allerbeste? Zelf eiersalade maken is … Read more
Spinazie smoothie Een spinazie smoothie is een gezonde drank gemaakt door verse spinazie te combineren met andere ingrediënten zoals fruit, melk of melkvervangers, en soms extra smaakmakers of voedingsstoffen. Het is een handige manier om meer groenten in je dieet op te nemen zonder de smaak van spinazie te sterk te proeven, vooral als je … Read more
Ja, een aardbeiensmoothie kan een gezonde keuze zijn, vooral als hij gemaakt is met verse, natuurlijke ingrediënten. Hier zijn een paar redenen waarom een aardbeiensmoothie gezond kan zijn: Voedingswaarde van aardbeien Gezonde ingrediënten voor de smoothie Voorbeeld van een gezonde aardbeiensmoothie Ingrediënten: Bereidingswijze: Tips voor een gezondere smoothie Een aardbeiensmoothie is een heerlijke en gezonde … Read more
Detox-smoothies zijn drankjes gemaakt van een mix van groenten, fruit, en soms kruiden of andere gezonde toevoegingen. Ze worden geconsumeerd om het lichaam te helpen ontgiften, het energieniveau te verhogen en voedingsstoffen binnen te krijgen. Hier is een beknopte uitleg en een paar eenvoudige recepten: Wat zijn detox smoothies? Detox-smoothies zijn bedoeld om het lichaam … Read more
Ben jij bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon even wat meer letten op je koolhydraat inname? Dan hebben wij de beste tip op het gebied van koolhydraatarme crackers en brood! Je kunt tegenwoordig verschillende soorten koolhydraatarme crackers en brood krijgen maar lang niet alle soorten zijn lekker. We hebben zelf al verschillende … Read more
De titel zegt het al en de foto ook, nietwaar? Dit is toch echt een feestje op je bord? En ook zeker een feestje om te eten! Dit is één van onze favoriete ontbijt/lunch gerechten. Een heerlijke toast met (soya)yoghurt, gedroogde pruimen en fruit naar keuze. Gezond, makkelijk én lekker! Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: … Read more
Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: 15 minuten | Kooktijd: 10 minuten | Totale tijd: 25 minuten Ingrediënten 75 gram sushirijst 100 gram komkommer 100 gram mango 100 gram wortels 100 gram champignons 1/2 avocado 1 norivel Sojasaus naar smaak Bereidingswijze Vul een pannetje met warm water en breng aan de kook. Voeg de sushi rijst hieraan toe en kook volgens de verpakking … Read more
Aantal porties: 1 | Voorbereidingstijd: 10 minuten | Kooktijd: 5 minuten | Totale tijd: 15 minuten Ingrediënten 100 gram mango 1/2 avocado 100 gram tomaatjes 100 gram komkommer 1 groenteschijf 30 gram rucola Balsamico dressing naar smaak Bereidingswijze Snij de komkommer, tomaat, mango en avocado in stukjes. Pak een klein steelpannetje en doe daar wat olijfolie in. Bak de groenteschijf in … Read more
